Μια νέα σελίδα προς την βελτίωση της υγείας σου ξεκινάει και ζυγίστηκες για να έχεις ένα σημείο έναρξης. Τώρα; Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεσαι; Πως να μην απογοητεύεσαι όταν ανεβοκατεβαίνει η ζυγαριά ακόμα και μέσα στην ημέρα; Και πως να πετύχεις ακόμα περισσότερα ή να διατηρήσεις όσα θα πετύχεις; Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά; Ζυγίστηκες σωστά; Ναι καλά διάβασες.…